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It Doesn't Have To Be This Way

foo75.exblog.jp

人生折り返してから山歩きを始めて自分にびっくり 何かを始めるのはいつからでもできるって本当ですね⭐️

毎度更新さぼってます・・・
ブログ書くのもめんどい感じでごめんなさい(汗)

結局中断していたHRTを再開したものの
2ヶ月目にはまた不正出血が始まり
今月からまた最初と同じエストロゲンと黄体ホルモンを
常時併用のスタイルに戻しました。

ネットで調べると黄体ホルモンを使っていると
1〜2ヶ月で出血が完全になくなるって書いてるんだけど
私の場合はまったく当てはまらないんですけど〜

血液検査でもエコー検査でも
卵巣機能の低下は確認済みなのですが
HRTでこんなに出血がある人ってけっこういるのかしら???

お医者様は特に問題ないって言ってるんですけどね。
どうせならスッキリさっぱり
なくなってくれた方がわずらわしくなくて嬉しいのに。

どちらにしても
自律神経失調症のわたしは
ホルモン剤の有無でも体調に影響が出てる気がします。
デュファストン(黄体ホルモン)を服用している方が
体調いいんですよね〜

先生は関係ないって言うのですが
ほんとかなぁ。。。


# by foo75 | 2015-04-26 18:48 | これって更年期!?
さて、11月中旬からHRTを中断していたのですが
その後はやはり、徐々にホットフラッシュが復活してしまいました。

12月に入ると断続的に症状が出るようになり
家にいても寒くて重ね着したと思うと
突如猛烈に暑くなり、慌てて上着を脱いだり、
外出にはハンカチが手放せない状態。

そう、全くHRT治療前の状態ですね。

生理も中断してから1回ありましたが
その後はずーっとやって来ず。

先日月一の婦人科通院で先生に状況を報告しました。
ちょうど子宮体癌検査もあったので
エコーで様子を見てくれたら
卵巣が小さくなっているとの事。

恐らく、卵巣機能が不安定な状態で
HRTでホルモンを充填しているのに
自分でもホルモンを分泌することがあり
月経不順のような状態になっていたのかもしれない、
という事で処方を変えてHRTを再開しました。

今までは黄体ホルモンとエストロゲンを
毎日併用する方法でしたが
今度は黄体ホルモンは月12日間だけ使用になります。

服用していない期間に生理が来るはずなので
不規則な出血を規則的になるようコントロールするとの事。

エストロゲンもル・エストロジェルから
ディピゲルに変更しました。
これは1回分ずつ個別包装なのでわかりやすいですね!
塗布する部位も腕から下腹部または内腿に変わるので
腕に日焼け止めや保湿ローションも濡れるようになります。

とりあえずディピゲルから始めていますが
3日やそこらではホットフラッシュは収まらないので
まだ毎日汗だくですが1〜2週間で効いてくるはず。
じっと我慢で待っています。

ところで、子宮体癌検査なんですが、、、
毎回痛いのはわかってるんだけど
今回はスペシャル痛かった!(涙)
なんで痛さが違うのかなぁ、とほほ。

もう、今回はずっと歯を食いしばってましたが
思わずうめき声が出そうになりました。。。

どうも私はHRTの影響で子宮内膜が増殖傾向にあるようで
毎回検査結果が「半年後要再検査」なんですよね〜

今回の結果は来月の受診時にわかるのですが
次回の検査はせめて1年後にならないかしら・・・

今回は再度血液検査もしているので
ホルモンの値も次回わかる予定です。

とにかく、少しでも体調が良くなることを祈るのみ!

# by foo75 | 2015-01-24 20:19 | これって更年期!?
明けましておめでとうございます。

全く更新が滞っていました。
なんだかいろいろ体調にも変化がありまして・・・

まず、かれこれ1年半HRTを続けてきましたが
実はエストロゲンと黄体ホルモンを両方投与し続けてたにも関わらず
ずっと生理のような出血が2週間〜6週間の感覚で
不定期に続いていました。

婦人科の先生から出血を止める薬も頂いていましたが
全く変わらずの状態。

そこで先生の指示で11月末からHRTを一時中断。
結果、変わらず出血がみられました。

先生曰く、まだ卵巣機能が働いている可能性があるとの事。
この場合はまだHRTは必要無いのでは、という事になり
12月以降も継続してHRTは中止となりました。

女性ホルモンはストレの影響でも減少するとの事で
当時は激務でとことん疲弊していたせいで一時的に
ホルモンバランスが低下していた可能性が高いそうです。

もちろん、更年期であることには変わりないのですが
HRTは卵巣が機能していないのが前提で行うんだそうです。

今のところ2ヶ月近くホルモン投与していませんが
体調の変化としては少々火照りが戻ってきています。
のぼせるほどではありませんが
買い物に行ってお店など暖房の効いている所に入ると
カーッと暑くなり汗だくになります。

自宅でも今まではなかったのですが
ベッドに入ってから急に暑くなったり
座っていても突然暑くなって汗をかいてしまいます。

幸い今は冬なのでさほどきつくないので
なんとかやり過ごしております。

でもこれは明らかにホルモンを中止してから起きています。

あとは、HRT治療中はほぼ2、3週間で来ていた生理が
現在5週間ほど止まっています。

まだ中断したばかりなので今後の様子を見て
また先生と相談していくことにします。

結局私の場合この1年の不調を振り返ると
仕事の過労 → ホルモンバランスの狂い → 自律神経不調
→ HRTでさらにホルモンバランス不調 → さらに仕事の過労
→ 自律神経不調の限界 → うつ
という感じに移行していたようです。

現在はプラス冬季うつの症状が出て
激しい眠気で日に10時間以上眠ってしまいます。

12時前後に就寝しても朝起きられないのです。
一旦なんとか8時頃目は覚めるのですが
起きることができずそのまままた眠り
ベッドから出られるのは早くて11時か12時の状態です。
しかも、そのあと夕方の18時過ぎまでの間に
2回はまた眠ってしまいます。

眠るを避けるには外に出て動き回るしかないのですが
ここは北海道、外は雪で寒いのでなかなかそうもいかないのが悩み。

そうこうしているうちに突然また意欲の低下と
気分の落ち込みに襲われました。

それまでは、眠気以外はもう普通に日常の
家事などもこなせるようになっていたので
もしかしてそろそろ大丈夫?と思っていたのですが。。。

結局、何もかもやる気が恐ろしくなくなってしまい
さらに妙にイライラが復活、
飲むのをやめていたメデポリンをまた飲み始めてしまいました。

服用を再開してからはなんとか少しだけ
行動する気力が出てきてイライラもやや収まっています。

年明け早々にまた心療内科の通院があるので
先生にこちらも相談しようと思っています。

・・・なんだかなぁ、もう何が根本的な原因なのか
自分でもわからなくなってしまいました。
かれこれ1年になろうとしているので
ほとほとうんざりなんですけど。。。

傷病手当も夏までだし、この先大丈夫か、わたし?
# by foo75 | 2015-01-04 00:16 | これって更年期!?
お久しぶりです。

えー、この間いろいろございました。。。

実は今休職中です008.gif


やはりキツかったです。
集中力が下降している状態で現職をこなしていたら
神経に負担がかかりすぎたようです。

年明けからど〜ん!と気分が滅入ってしまい
どうにもこうにもならずついに心療内科へ。

診察前にカウンセリングを受けるのですが
状況を話しているうちに号泣状態。
その後先生の診断は一言
「もう、くたくたに疲れちゃってますね」

え〜〜〜ん、そうなの、疲れきってるの〜〜〜〜!

それでも1ヶ月くらいは抗鬱剤飲んで出勤してたのですが
一向に快復せず。

症状としては
・訳もなく落ち込んだ気分
・常に揺れている感じ(浮遊感)
・激しい眠気
・目眩
・突然のイライラ感
・何に対しても意欲がわかず楽しめない

先生が見かねて
「もう疲れきっているんだから休みなさい!」
と言ってくれ、ようやく休む決心がつきました。

休職してからの数週間はひたすら毎日寝ていました。
1日に12時間以上寝ている感じでしたね。
それでもどんどん眠くなり、いくらでも寝られます。

1ヶ月くらいは眠くなるままにまかせて
ひたすら休養していました。

2ヶ月目から少しずつ
外出したりする気分が戻ってきました。
たまに友人とお茶したりご飯食べたりもできるようになったけど
意欲が湧かないのは変わらず・・・

3ヶ月の休職を6ヶ月に延長し
先月から1ヶ月、思い切って知人を頼り
知り合いのいない田舎へ行ってきました。

山の中で自然に囲まれた生活をして
少しずつ体調が戻ってきました。
やはり一人暮らしより他の人がいる環境の方が
生活のペースを作りやすいようです。

知人の協力のおかげで気付くと笑う事ができるようになっていました。
冗談ではなく、ずっと楽しいという気持ちになれなかったのです。
環境って本当に大切なんだなって実感しました。

今はまた自宅に戻り一人暮らし生活なので
この戻った体調を維持して行けるかが問題です。

またしばらく様子を見る事になりそうです。


# by foo75 | 2014-05-15 22:41 | これって更年期!?
すっごく間が空いてしまいました。
実は仕事が殺人的に忙しくなり死んでいました。

多分忙しさの質の問題だと思うのですが
作業で忙しいのではなく、
同時にいくつものタスクを抱え
矢継ぎ早にほぼ同時進行にこなすって
更年期症状出ている今はすっごくハードです。

私の仕事が問題なんでしょうね。
コールセンターでアシスタントSVやってます。
業務時間中のエスカレーション対応と
関連業務処理をやってます。

リアルタイムで電話に出ているメンバーのフォローなので
時間との戦い、処理との戦い(涙)
平行して付帯業務の管理や研修の準備や実施も担当してます。

まあ普通の状態でもかなりハードなんですけど
集中力と記憶力が著しく低下している現状だと
勤務時間内は相当無理してこなしてる感じで
帰宅すると本当にぐったりしてしまい
知らないうちに床で寝てたりします。

多分極度に神経使っているんでしょうね。
ミスできないし、休憩すらほとんどないので
朝家を出てから帰宅するまでの間、
息抜きする時間が皆無なのがいけないと
わかっているんですけど、時間がない。

9月、10月と忙しさが加速して
どんどん体調が悪化しました。
ホットフラッシュはホルモン充填のおかげで
全然大丈夫のままですが
倦怠感が恐ろしく増加。

1月にホルモン治療始めてから
増えていた体重が一気に減少。
5kg減りました。。。

いい加減になれない損な性分で
ついつい真面目に極限まで働いてしまうのが悪いって
わかってるんですけど
やらなかったら持ち越しになってもっと大変になるし
周りのスケジュールにも支障が出てしまうって
考えてしまうんですよね。

そしたら、最近最悪な状態に気づきました。
うつ状態になりかかってるみたいです。
ストレス障害っぽい。

10月社内で風邪が流行り治ってはまたかかり
残業時間はその状態でもうなぎ上りに増加して
11月の初めについにダウン。

日中トイレに行く時間もなかなか取れず
膀胱炎も繰り返し発症してたんですけど
過労と膀胱炎で2日休みました。
夜中に発熱してすっごい腹痛でした。
結石の痛みとは全然違ったので
翌日欠勤して病院へ行ったら
即点滴でした。

かかりつけの病院だったのですが
看護婦さんが顔を見るなり
「どうしたの!?そんなにやつれちゃって!!」
言われるまで自覚が全くなかったので
ショックでした。

いまこうして書いていると倒れて当然って
わかるんですけど、毎日忙殺されていると
自分では気づかないし、職場も毎日顔を合わせてるので
誰も気がつかないんです。

めっちゃ看護婦さんや先生に心配されて
優しい言葉をかけていただいたら
突然涙がこみあげてきてしまい
その時、「あ、これはヤバい」と気づきました。

泣けてくる衝動が制御できない感じです。
これで初めてわたし相当キテる、と思ったのですが
今がMAX疲れてるからに違いないと思ってました。

しかし、それから1ヶ月経ちましたが
先日婦人科の月一診察で話してたら
やっぱり急にうるっとなってしまいました。

婦人科でもできるだけゆったり生活した方がいいって
言われてて、この状態だと休むのが一番ってわかってるんです。
でも休んだら職場の同僚に迷惑がかかるし、
何より休養してもこの忙しさは終わりがないので
戻ったらまた同じ状態になるってわかってるし
この歳で辞めてしまうと次の職なんて見つからない。

この不安でまたまたブルーになります。

心療内科に行かなければならないのは
わかっているのですが
休職への不安が大きくて躊躇してます。

わたしの職場は仕事量を調節できるような部署がないので
異動をお願いすることも無理ですが
もし更年期症状で仕事が忙し過ぎて
同じような状況になっている方がいらしたら
部署異動などできないか相談なさってみた方がいいですよ。

事務処理とかある程度忙しさを制御できる仕事なら
多分乗り切れます。
スピード勝負的に忙しくて残業ばかりの仕事は
多分相当ダメージ受けます。

現在わたしは毎朝仕事に行くのが憂鬱。
仕事が嫌なのではなく、何時に帰れるかわからないのが苦痛なのです。

ちなみに一昨日の診察で大きなポリープまで見つかり
半年前に取ったばかりなのに
また切除する羽目になりました。
親指大のかなり大きなポリープでした。

取るのはそんなに痛くないんですけど
やっぱあんまりいい気分ではないですよね。
この先また数ヶ月後に見つかったらまた取るんだろうか、
なんていうのも憂鬱に拍車をかけてくれます。

ホルモン治療とポリープって関係あるんでしょうかね?
エストロゲンが関係しているらしいんですけど
よくわかりません。。。
# by foo75 | 2013-12-16 10:18 | これって更年期!?

by foo75